Jaa...
...nu börjar det bli dåligt med uppdateringar igen, hur många gånger får jag skylla på livet innan det blir en klyscha tro ? Mina dagar är sprängfyllda med roligheter, jobb, vänner, gym och mys. Man är sin egen lyckas smed, lyckan kommer inifrån och jag vill nog påstå att den är bofast hos mig !
Så kort sagt, att vara jag är awesome, helt enkelt. Men även om vi alla strävar efter perfektion så spelar den mänskliga faktorn en stor roll : ingen är perfekt, vi är alla mänskliga med fel och brister. Så erkännas bör väl att det även finns baksidor med att vara jag, hur awesome det än är. Jag är nämligen en stjärna på att försätta mig i diverse knepiga situationer.
Min övertygelse är dock att det finns minst en lösning till varje problem och att ingenting är omöjligt : det omöjliga tar bara lite längre tid. Allt är en fråga om definition och hur vi uppfattar saker olika. Det som du anser vara omöjligt har någon annan en lösning på. Alltså, det finns minst en lösning till varje problem och ingenting är omöjligt.
Så kort sagt, att vara jag är awesome, helt enkelt. Men även om vi alla strävar efter perfektion så spelar den mänskliga faktorn en stor roll : ingen är perfekt, vi är alla mänskliga med fel och brister. Så erkännas bör väl att det även finns baksidor med att vara jag, hur awesome det än är. Jag är nämligen en stjärna på att försätta mig i diverse knepiga situationer.
Min övertygelse är dock att det finns minst en lösning till varje problem och att ingenting är omöjligt : det omöjliga tar bara lite längre tid. Allt är en fråga om definition och hur vi uppfattar saker olika. Det som du anser vara omöjligt har någon annan en lösning på. Alltså, det finns minst en lösning till varje problem och ingenting är omöjligt.
Not dead yet...
...men liemannen är nog inte långt borta ! Började med feber. Så blev det kätt i näsan. Febern steg. Hostan kände för att hälsa på och nu mår jag som en kratta. Har inte kunnat prata på några dagar då jag tydligen har "begynnande stämbandsinflammation". Ingen röst för den delen heller så skulle inte kunna säga något även om jag ville.
Tur jag har söt-Hugo att kramas med i soffan. Har inte ork till att göra något annat, ändå är jag rastlös. Känner för att klättra på väggarna men kroppen är helt orkeslös. Nåja, det blir bara till att bita ihop och hoppas på ett snabbt tillfrisknande nu då ! :)
Tur jag har söt-Hugo att kramas med i soffan. Har inte ork till att göra något annat, ändå är jag rastlös. Känner för att klättra på väggarna men kroppen är helt orkeslös. Nåja, det blir bara till att bita ihop och hoppas på ett snabbt tillfrisknande nu då ! :)
Bildbomb : Roadtrip !
Ett axplock av alla bilderna från resan, enjoy ! Klicka bara på bilderna för förstoring
Maskoten : Älgar på vägen : @ Kräftskiva : IKEA
Bilträff : Påväg igen : @ Västerås : Skrapan
Driving : Framme i Göteborg : Bus med Liten : Påväg till stan
Morgonmys : @ Spårvagnen : Förfest : ÄlsklingsLiten !
Trädgårn : Partybrudar : Dancefloor ! : Hemgång i sockar ^^
Sticky Fingers ! : Rockstar : Redo för party : Dancefloor !
Bus i skogen : Frukost : Inte ens när man borstar tänderna får man va ifred ^^ : Soffmys !
Maskoten : Älgar på vägen : @ Kräftskiva : IKEA
Bilträff : Påväg igen : @ Västerås : Skrapan
Driving : Framme i Göteborg : Bus med Liten : Påväg till stan
Morgonmys : @ Spårvagnen : Förfest : ÄlsklingsLiten !
Trädgårn : Partybrudar : Dancefloor ! : Hemgång i sockar ^^
Sticky Fingers ! : Rockstar : Redo för party : Dancefloor !
Bus i skogen : Frukost : Inte ens när man borstar tänderna får man va ifred ^^ : Soffmys !
Roadtrip !
KaKa och MiNi hittade på att de behövde semester. Så de slog slag i saken, packade bilen och begav sig iväg efter Sveriges vägar för två veckors semester.
Första stoppet blev Ljusdal : Mammi-mys, shopping @ köpingen, bilträff, många kära återseenden [FRIDA <3], kräftfest samt en vinglig och fnissig cykeltur i mörkret. Första gången vi provade krabba och jag måste säga att det var... ja... intressant ? att såga itu den samt försöka "skala" den. Haha. Jag behöver nog inte nämna att vi skrattade mycket under tiden ! ^^
Nästa stopp : Västerås ! Vi åkte bland annat upp i Skrapan och fick se en underbar utsikt över " Mälhattan ". Shopping och sight-seeing på det samt några väl valda meningar till gpsen som ville köra fel hela tiden.
Tredje och sista stoppet : Göteborg ! Som jag saknat staden. Spårvagnen. Det känns nästan som om jag är tillbaka i London när jag kliver på spårvagnen som tar mig in till Nordstan. Där man för övrigt, trots bra lokalsinne då man är van att springa omkring i skogen, har lätt för att förirra sig och känna sig lite vilsen. Men som sagt, vilken stad !
Shopping, sight-seeing, LISEBERG (!), benvärk, Ullared samt otroliga utekvällar på Trädgårn och Sticky Fingers. Amazing. För att inte nämna att vakna upp med Liten. Älskade Liten. Min söta lilla [stora] jättebebis :)
Vi lyckades ta oss in på Liseberg när stället var stängt, är inte det en bedrift så vet jag inte vad som är det..! Snacka om flyt. Helt ensamma på bygget. Nog för att det liknade en spökstad men det gav oss en fantastisk chans att uforska området och kolla runt. Fråga mig inte hur vi lyckades, vi är helt enkelt bara awesome, men vi lyckades glömma saker inne på området. Och gissa vem som lyckades gulla med portvakten så vi fick komma in en gång till ? Your's truly. Jag är helt enkelt grym ;)
Vi var även där när stället höll öppet, dyrt blev det men kul var det ! Balder är underbar. Jag kommer aldrig bli för gammal för berg-och-dalbanor. Sånt växer man bara inte ifrån ! :D
Skogspromenader med Liten, bollkastning och många turer till och från stan med spårvagnen, samt trubadur på torget mitt i lördagsnatten. Otroliga utekvällar blev det som sagt, underbart att krogarna håller öppet till kl 5 ! Dock ömmar fötterna ordentligt efter en hel natts dansande på bord, scen samt dansgolv. Så vem kan egentligen klandra mig för att jag bar klackarna och gick i sockar hela vägen hem ? ^^ haha. Norrlänningar som sagt. Awesome ;)
Hemvägen bjöd på några timmars övernattning i bilen [oplanerat, vi skulle egentligen sova hos farmor men vi hann inte ända dit innan John Blund ville dejta oss]. Planen var att jag skulle sova nån timme när KaKa körde, så skulle hon väcka mig när hon blev trött så skulle jag köra sista biten till sängarna som väntade på oss. Döm då om min förvåning när jag vaknar upp, ser en grön filt i framrutan, bilen är låst och jag ser inte min roadtrip-buddy någonstans. Behöver jag nämna att hon istället för att väcka mig parkerade bilen och kröp ihop i baksätet ? ^^ haha. Men kul hade vi med många roliga händelser efter vägen.
Så varsågod, en kort sammanfattning av vår roadtrip. Härliga semester ! Bildbomb kommer inom kort, så snart jag hunnit gå igenom alla 2456 [eller nåt liknande iaf ^^] foton och videoklipp från resan. :)
Första stoppet blev Ljusdal : Mammi-mys, shopping @ köpingen, bilträff, många kära återseenden [FRIDA <3], kräftfest samt en vinglig och fnissig cykeltur i mörkret. Första gången vi provade krabba och jag måste säga att det var... ja... intressant ? att såga itu den samt försöka "skala" den. Haha. Jag behöver nog inte nämna att vi skrattade mycket under tiden ! ^^
Nästa stopp : Västerås ! Vi åkte bland annat upp i Skrapan och fick se en underbar utsikt över " Mälhattan ". Shopping och sight-seeing på det samt några väl valda meningar till gpsen som ville köra fel hela tiden.
Tredje och sista stoppet : Göteborg ! Som jag saknat staden. Spårvagnen. Det känns nästan som om jag är tillbaka i London när jag kliver på spårvagnen som tar mig in till Nordstan. Där man för övrigt, trots bra lokalsinne då man är van att springa omkring i skogen, har lätt för att förirra sig och känna sig lite vilsen. Men som sagt, vilken stad !
Shopping, sight-seeing, LISEBERG (!), benvärk, Ullared samt otroliga utekvällar på Trädgårn och Sticky Fingers. Amazing. För att inte nämna att vakna upp med Liten. Älskade Liten. Min söta lilla [stora] jättebebis :)
Vi lyckades ta oss in på Liseberg när stället var stängt, är inte det en bedrift så vet jag inte vad som är det..! Snacka om flyt. Helt ensamma på bygget. Nog för att det liknade en spökstad men det gav oss en fantastisk chans att uforska området och kolla runt. Fråga mig inte hur vi lyckades, vi är helt enkelt bara awesome, men vi lyckades glömma saker inne på området. Och gissa vem som lyckades gulla med portvakten så vi fick komma in en gång till ? Your's truly. Jag är helt enkelt grym ;)
Vi var även där när stället höll öppet, dyrt blev det men kul var det ! Balder är underbar. Jag kommer aldrig bli för gammal för berg-och-dalbanor. Sånt växer man bara inte ifrån ! :D
Skogspromenader med Liten, bollkastning och många turer till och från stan med spårvagnen, samt trubadur på torget mitt i lördagsnatten. Otroliga utekvällar blev det som sagt, underbart att krogarna håller öppet till kl 5 ! Dock ömmar fötterna ordentligt efter en hel natts dansande på bord, scen samt dansgolv. Så vem kan egentligen klandra mig för att jag bar klackarna och gick i sockar hela vägen hem ? ^^ haha. Norrlänningar som sagt. Awesome ;)
Hemvägen bjöd på några timmars övernattning i bilen [oplanerat, vi skulle egentligen sova hos farmor men vi hann inte ända dit innan John Blund ville dejta oss]. Planen var att jag skulle sova nån timme när KaKa körde, så skulle hon väcka mig när hon blev trött så skulle jag köra sista biten till sängarna som väntade på oss. Döm då om min förvåning när jag vaknar upp, ser en grön filt i framrutan, bilen är låst och jag ser inte min roadtrip-buddy någonstans. Behöver jag nämna att hon istället för att väcka mig parkerade bilen och kröp ihop i baksätet ? ^^ haha. Men kul hade vi med många roliga händelser efter vägen.
Så varsågod, en kort sammanfattning av vår roadtrip. Härliga semester ! Bildbomb kommer inom kort, så snart jag hunnit gå igenom alla 2456 [eller nåt liknande iaf ^^] foton och videoklipp från resan. :)
Just det...
...uppdatering var det, ja. Jag lever fortfarande, promise. Det har bara varit mycket nu sen jag kom hem med nytt jobb, nytt gymkort, nya sporter och mycket träning, vänner att träffa och dessutom några dagar med feberfrossa och soffläge. Som jag lovat tidigare kommer en uppdatering och bildbomb från " the awesomest roadtrip ever ", MiNi och KaKa genom Sverige blev sannerligen en succé !
On holiday !
Heey. Jag lever. Promise. Och snart kommer jag hem och uppdaterar om min roadtrip genom vårt avlånga land. Jag lever livet fullt ut på alla sätt och mår underbart bra, så no worries !
Känn taggen !
Snart bär det iväg. Och jag har [ännu en gång] panik över packningen. När ska jag lära mig att börja i tid ?
Nåja, det löser sig nog. Faktum är att det kommer att bli en awesome roadtrip och jag kommer definitivt att behöva hoppa på väskan för att få igen den. Troligen blir det två väskor. Sådana här gånger skulle det vara så mycket enklare att vara kille, några jeans och några t-shirts så är man good to go. Så simpelt och okomplicerat. Men jag trivs ändå rätt bra med att vara tjej, så jag får väl leva med att det är en komplicerad process att packa inför resor !
Ser även fram emot att komma hem igen, planering är ju som sagt inte min starka sida då jag är väldigt spontan och alltid mer eller mindre lyckas spoliera allt vad planer heter, MEN, och detta är ett stort MEN, nu finns det planer som jag tänkt hålla mig till ! Hör och häpna, men jag ska tydligen börja om med t-box igen och det känns sjukt bra.
Har många fina minnen från träningen, dock tänker jag aldrig mer underskatta min sparring-partner igen. Nu minns jag inte så mycket då jag blev rätt groggy, men jag tror jag sa åt Simon att "ta i då din mes !" varpå jag två sekunder senare kippade efter andan tre meter längre bort på golvet. Haha. Mindre klyftigt, med tanke på att han har svart bälte... men roligare har jag nog aldrig haft !
Sååå... jag känner taggen !
Nåja, det löser sig nog. Faktum är att det kommer att bli en awesome roadtrip och jag kommer definitivt att behöva hoppa på väskan för att få igen den. Troligen blir det två väskor. Sådana här gånger skulle det vara så mycket enklare att vara kille, några jeans och några t-shirts så är man good to go. Så simpelt och okomplicerat. Men jag trivs ändå rätt bra med att vara tjej, så jag får väl leva med att det är en komplicerad process att packa inför resor !
Ser även fram emot att komma hem igen, planering är ju som sagt inte min starka sida då jag är väldigt spontan och alltid mer eller mindre lyckas spoliera allt vad planer heter, MEN, och detta är ett stort MEN, nu finns det planer som jag tänkt hålla mig till ! Hör och häpna, men jag ska tydligen börja om med t-box igen och det känns sjukt bra.
Har många fina minnen från träningen, dock tänker jag aldrig mer underskatta min sparring-partner igen. Nu minns jag inte så mycket då jag blev rätt groggy, men jag tror jag sa åt Simon att "ta i då din mes !" varpå jag två sekunder senare kippade efter andan tre meter längre bort på golvet. Haha. Mindre klyftigt, med tanke på att han har svart bälte... men roligare har jag nog aldrig haft !
Sååå... jag känner taggen !
Nej...
...jag fick varken sol eller tropisk värme till min lediga vecka, istället har det nu regnat i princip non-stop i fyra dagar. Men vi släpar oss ut varje morgon ändå, Hugo och jag. Vi trotsar både John Blund och det kyliga regnet, och gissa vad ? We're having the best time !
Jag ogillar bara att han redan har hittat ett sätt att spela på mitt dåliga samvete ! När väckaren ringer kl 8 kommer han och pussar på mig, och när jag då drar täcket över huvudet sätter han sig ner, tittar på mig och suckar. Det är som om han drar in så mycket luft han bara orkar i lungorna så det blir en jätte-mega-monster-suck. Och då kan du ju gissa vad som händer... jo, precis. Malin får jättedåligt samvete, kliver upp och hämtar kopplet, vilket resulterar i en mycket lycklig liten (stor) vovve.
Jag ogillar bara att han redan har hittat ett sätt att spela på mitt dåliga samvete ! När väckaren ringer kl 8 kommer han och pussar på mig, och när jag då drar täcket över huvudet sätter han sig ner, tittar på mig och suckar. Det är som om han drar in så mycket luft han bara orkar i lungorna så det blir en jätte-mega-monster-suck. Och då kan du ju gissa vad som händer... jo, precis. Malin får jättedåligt samvete, kliver upp och hämtar kopplet, vilket resulterar i en mycket lycklig liten (stor) vovve.
Hur kan man säga nej till de ögonen ?
Jag trivs. Regn eller sol spelar ingen roll, så länge jag har Hugo vid min sida mår jag underbart bra. Så lite soffmys på det här nu kommer göra morgonen perfekt. Och snart, snart, får jag träffa Hugos "mamma" Liten igen, som jag längtar efter henne !
No strings attached
Jag vill känna mig fri, inte instängd och fångad. Jag vill ha friheten att välja själv vad jag vill ha och hur jag vill ha det. Jag vill leva livet fullt ut, varje minut av varje dag. You may say I'm a dreamer...
För första gången känner jag att det är jag som bestämmer reglerna. Och jag gillar det !
För första gången känner jag att det är jag som bestämmer reglerna. Och jag gillar det !
E.T.
You're so hypnotizing, could you be the devil, could you be an angel ?
You're touch : magnetizing
Feels like I am floating, leaves my body glowing
You're from a whole other world, a different dimension
You open my eyes, and I'm ready to go, lead me into the light
KISS ME
Infect me with your love and fill me with your poison
TAKE ME
Wanna be your victim, ready for abduction
Your kiss is cosmic
Every move is magic..!
You're touch : magnetizing
Feels like I am floating, leaves my body glowing
You're from a whole other world, a different dimension
You open my eyes, and I'm ready to go, lead me into the light
KISS ME
Infect me with your love and fill me with your poison
TAKE ME
Wanna be your victim, ready for abduction
Your kiss is cosmic
Every move is magic..!
Semester !
Ledig. [nästan] Sommar. Inlines i solen med fina vänner. Milkshake vid älven. Bollkastning ute på fotbollsplanen med Hugo i regnet. Kubbspel. Spännande möten. Spontana påhitt med vänner såsom grillkvällar och film-mys. Underbart, livet kunde knappast vara mycket bättre än så här just nu !
Helgen blev magisk. Trots jobb både lördag och söndag hann jag med bröllop, grillfest och utgång med fina vänner. Dansgolvet var hett, vi intog scenen och dansade som få människor sett oss dansa förr. Amazing, vilken kväll !
Helgen blev magisk. Trots jobb både lördag och söndag hann jag med bröllop, grillfest och utgång med fina vänner. Dansgolvet var hett, vi intog scenen och dansade som få människor sett oss dansa förr. Amazing, vilken kväll !
Åhh...
Underbara sommar, var tog du vägen ? Regn och kyla, hösten borde väl ändå inte kännas så påtaglig redan. Min sommarledighet börjar inte förrän nästa vecka, men det känns som jag måste stryka just "sommar" och bara säga ledighet. Har i alla fulla fall beställt strålande sol och tropisk värme nu när jag får lite ledigt, bäst för vädergudarna att jag får det också ! ^^
Men nu närmast bjuder morgondagen på en sväng på stan med Katja och bio med järngänget. Bridesmaids, har hört att den ska vara en kvinnlig version av Baksmällan så jag har höga förväntningar ! [jag vet, jag säger emot mig själv... "bättre att inte förvänta sig så mke - då blir man bara positivt överraskad och aldrig besviken"... men även jag är mänsklig och kan ibland inte låta bli... ;)]
Men nu närmast bjuder morgondagen på en sväng på stan med Katja och bio med järngänget. Bridesmaids, har hört att den ska vara en kvinnlig version av Baksmällan så jag har höga förväntningar ! [jag vet, jag säger emot mig själv... "bättre att inte förvänta sig så mke - då blir man bara positivt överraskad och aldrig besviken"... men även jag är mänsklig och kan ibland inte låta bli... ;)]
Fullt upp !
Det blev en fullspäckad vecka med vovvemys i hammocken, klippning, bad *2, kräftor, kubb, roadtrip med brudarna till Umeå och utgång på det. Plus lite mys med katterna (för det är ju så mysigt att bli väckt av att någon trampar runt på magen...)
Dags för en dejt med John Blund... tidig morgon imorgon, as usual !
Dags för en dejt med John Blund... tidig morgon imorgon, as usual !
PDOL !
En roadtrip till Piteå med fina vänner resulterade i en av de bästa kvällarna i mitt liv. Utmaningar, discotält (?), tokigheter, ont i fötterna, karuseller (älskade Star Dancer !) och mke skratt tillsammans med söta Katja och Jocke förgyllde kvällen. Sen är det ju inte fy skam att få en puss av självaste Ralf Gyllenhammar [sångaren i Mustasch för den som inte visste det] efter spelningen !
[Tilläggas bör kanske att jag inte visste vad han heter förrän efter jag fick pussen... shame on me !]
[Tilläggas bör kanske att jag inte visste vad han heter förrän efter jag fick pussen... shame on me !]
Mys !
Så här mysigt är det i hammocken, jag trivs !
Uppdaterar vid ett senare tillfälle om min fantastiska helg i staaan tillsammans med Katja (och Jocke förstås !)
[Sneakpeak : jag fick en puss av självaste Ralf Gyllenhammar !]
Uppdaterar vid ett senare tillfälle om min fantastiska helg i staaan tillsammans med Katja (och Jocke förstås !)
[Sneakpeak : jag fick en puss av självaste Ralf Gyllenhammar !]
Ibland...
...blir det inte riktigt som man tänkt sig. Saker och ting förändras, människor förändras, man får nya insikter och i slutändan växer man som människa. Och ibland slår man helt enkelt bara knut på sig själv, landar på näsan och så är allt plötsligt uppochner.
Det blev lite drygt 7 månader av minnen. Jag sållar bort de mindre bra och väljer att minnas allt det som var underbart! Så tack för alla minnen, alla härliga känslor och allt roligt vi gjort tillsammans! Nu börjar vi om, denna gången med enbart vänskap i fokus. Så kanske vi får fler glada minnen tillsammans.
Running scared
I’m running, I’m scared tonight
I’m running, I’m scared of life
I’m running, I’m scared of breathing
‘Cause I adore you
I’m running, I’m scared of life
I’m running, I’m scared of breathing
‘Cause I adore you
Oh, what I wouldn’t give away
To be your shelter and keep you safe
Keep you safe
And I’m running
And I’m running scared
‘Cause I adore you
Åhh...
Något av det värsta jag vet är att vara sjuk. Feber och förkylning i all ära, men magsjuka?! Det måste nog vara det värsta av det värsta. Så här ligger jag med ständigt och fruktansvärt ont i magen och avundas alla dem som inte kräks när de insjuknat, vilket jag tvingas göra. För det är bland det absolut värsta jag vet, ofrivilliga kräkreflexer..! Tur att det finns tandkräm..... Där ligger spindlar verkligen i lä! Fy, usch och blä och you name it.
Så jag lever på vätskeersättning och hoppas på ett übersnabbt tillfrisknande...
Så jag lever på vätskeersättning och hoppas på ett übersnabbt tillfrisknande...
Kompispepp: Självkänsla...
Alldeles för många av mina vänner har en fruktansvärt dålig självbild och några har nu bett mig skriva ihop nån sorts självpepp för självkänslan. Så på begäran kommer här en liten "guide" till självpepp för stärkande av självkänslan, iaf som det har funkat för mig. Något väldigt viktigt att komma ihåg: Självkänsla är inte samma sak som självförtroende! Självförtroende handlar om dina prestationer, självkänsla handlar om din självbild och vad du själv tycker om den du är.
Det finns miljarder olika sätt att stärka självkänslan, googla så får du se. Jag själv använder mig av tre "enkla" mantran när jag känner att jag behöver lite självpepp:
•Du blir vad du tänker!
•Du väljer dina tankar och känslor!
•Ljug tills du tror dig själv!
Jag har kommit fram till att människor med låg självkänsla oftast känner att de inte har något val. Man tar på sig "offerkoftan" och skyller på andra eller på omständigheterna. Men hur provocerande det här än kan tyckas vara så är du själv alltid ansvarig för dina egna tankar, dina känslor och ditt beteende. Du har alltid, i alla situationer, ett val. Du väljer dina känslor och du väljer dina tankar! Exempelvis kan du välja att bli arg eller att rycka på axlarna.
Det är viktigt att förstå att det inte är händelserna i ditt liv som får dig att känna som du gör, det är dina tankar om dessa händelser som orsakar dina känslor. Dina tankar skapar dina känslor. Dina känslor påverkar ditt beteende. Ditt beteende förstärker dina tankar. Förstår du nu hur jag menar med att "du blir vad du tänker"?
Alltså, om du tänker att något negativt som hänt beror på dig och du tänker att du är en dålig människa kommer du att känna negativa känslor om dig själv och dessa känslor kommer att återspeglas i ditt beteende. Om du istället försöker vara objektiv och inte tänka att det beror på dig som person (kanske var det ditt fel men det betyder inte att du är en dålig människa) så kommer du inte heller att känna dig värdelös och ditt beteende kommer inte att återspegla känslan av att vara värdelös. Alla kan göra misstag men vi är inte sämre människor för det. Huvudsaken är väl ändå att vi lär oss av våra misstag och inte gör om dem!
Se dig själv i spegeln varje morgon, välj att tänka positiva saker om dig själv, den du är, och om du inte tror på det: ljug för dig själv. Efter tillräckligt många "lögner" om att du är en fantastisk människa kommer du att tro att du är det. En enkel men ändå svår ekvation!
Ett extra tips för att stärka självkänslan är två nyckelord som är otroligt viktiga: ödmjukhet och tacksamhet. Så länge du känner tacksamhet över vad du har, den du är, överhuvudtaget någonting i ditt liv så är du en bra bit påväg åt rätt håll vad gäller din självkänsla. Mia Törnblom har delat med sig av en metod som hon kallar för "bra-tack-hjälp". Den innebär att du varje kväll skriver ner tre saker som du tycker varit bra med dig själv under dagen, tre saker du är tacksam för och tre saker du känner att du vill ha hjälp med. Give it a try, jag menar, du har ju knappast något att förlora på det?
Puss till er, sötaste tjejer som jag är så glad att jag har i mitt liv, jag hoppas att mina ord hjälper er åtminstone lite! Finns ju alltid för extra pepp men nu fick ni som ni ville, nån sorts "guide" på bloggen... haha :) ♥
Det finns miljarder olika sätt att stärka självkänslan, googla så får du se. Jag själv använder mig av tre "enkla" mantran när jag känner att jag behöver lite självpepp:
•Du blir vad du tänker!
•Du väljer dina tankar och känslor!
•Ljug tills du tror dig själv!
Jag har kommit fram till att människor med låg självkänsla oftast känner att de inte har något val. Man tar på sig "offerkoftan" och skyller på andra eller på omständigheterna. Men hur provocerande det här än kan tyckas vara så är du själv alltid ansvarig för dina egna tankar, dina känslor och ditt beteende. Du har alltid, i alla situationer, ett val. Du väljer dina känslor och du väljer dina tankar! Exempelvis kan du välja att bli arg eller att rycka på axlarna.
Det är viktigt att förstå att det inte är händelserna i ditt liv som får dig att känna som du gör, det är dina tankar om dessa händelser som orsakar dina känslor. Dina tankar skapar dina känslor. Dina känslor påverkar ditt beteende. Ditt beteende förstärker dina tankar. Förstår du nu hur jag menar med att "du blir vad du tänker"?
Alltså, om du tänker att något negativt som hänt beror på dig och du tänker att du är en dålig människa kommer du att känna negativa känslor om dig själv och dessa känslor kommer att återspeglas i ditt beteende. Om du istället försöker vara objektiv och inte tänka att det beror på dig som person (kanske var det ditt fel men det betyder inte att du är en dålig människa) så kommer du inte heller att känna dig värdelös och ditt beteende kommer inte att återspegla känslan av att vara värdelös. Alla kan göra misstag men vi är inte sämre människor för det. Huvudsaken är väl ändå att vi lär oss av våra misstag och inte gör om dem!
Se dig själv i spegeln varje morgon, välj att tänka positiva saker om dig själv, den du är, och om du inte tror på det: ljug för dig själv. Efter tillräckligt många "lögner" om att du är en fantastisk människa kommer du att tro att du är det. En enkel men ändå svår ekvation!
Ett extra tips för att stärka självkänslan är två nyckelord som är otroligt viktiga: ödmjukhet och tacksamhet. Så länge du känner tacksamhet över vad du har, den du är, överhuvudtaget någonting i ditt liv så är du en bra bit påväg åt rätt håll vad gäller din självkänsla. Mia Törnblom har delat med sig av en metod som hon kallar för "bra-tack-hjälp". Den innebär att du varje kväll skriver ner tre saker som du tycker varit bra med dig själv under dagen, tre saker du är tacksam för och tre saker du känner att du vill ha hjälp med. Give it a try, jag menar, du har ju knappast något att förlora på det?
Puss till er, sötaste tjejer som jag är så glad att jag har i mitt liv, jag hoppas att mina ord hjälper er åtminstone lite! Finns ju alltid för extra pepp men nu fick ni som ni ville, nån sorts "guide" på bloggen... haha :) ♥
Spontankväll !
Eftersom jag jobbade två pass igår (ställde upp o jobbade när det lokala äldreboendet hade kris om personal) så har det bara varit en lugn o härlig lördag hemma. Orkade inte ut på festivalen igårkväll, efter tretton timmars arbete kändes kudden betydligt mer lockande! Tänkte mig en hemmakväll även ikväll, men det verkar inte bli så... ;)
Förra gången det blev spontanutgång på festival var det söta LoLs som låg bakom det hela, denna gången är det Katja som sköter peppen! Brudar på festival kan ju inte bli annat än bra! ;)
Så då gäller det ju bara att vända ut och in på garderoben, för jag har precis samma problem som alla andra tjejer: jag har inget att ha på mig!! Haha... dagens i-landsbekymmer! xD
Min förra festival-outfit, blir nog något liknande ikväll..! ^^
Förra gången det blev spontanutgång på festival var det söta LoLs som låg bakom det hela, denna gången är det Katja som sköter peppen! Brudar på festival kan ju inte bli annat än bra! ;)
Så då gäller det ju bara att vända ut och in på garderoben, för jag har precis samma problem som alla andra tjejer: jag har inget att ha på mig!! Haha... dagens i-landsbekymmer! xD
Min förra festival-outfit, blir nog något liknande ikväll..! ^^